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Qu'est-ce que le trouble du sommeil?

Il s'agit d'un trouble qui affecte le cerveau et le corps, entraînant de l'insomnie, une mauvaise qualité du sommeil et des troubles du sommeil. Ce trouble peut toucher à la fois les hommes et les femmes, mais survient le plus souvent chez les hommes et les femmes âgés de 30 à 45 ans. Les troubles du sommeil peuvent inclure l'insomnie, le somnambulisme, les cauchemars, une mauvaise vigilance diurne, des problèmes de mémoire et un manque général d'énergie.

Quels sont les symptômes des troubles du sommeil?

Il existe différents types de troubles du sommeil. Les troubles respiratoires du sommeil sont la forme la plus courante de troubles du sommeil. Le somnambulisme est généralement classé comme une forme d'insomnie, bien qu'il existe des cas de somnambulisme sans trouble du sommeil et des cas de somnambulisme et d'insomnie. L'insomnie consiste généralement à se réveiller fréquemment et à s'endormir sans raison apparente. Les cauchemars surviennent lorsque les gens ont des rêves vifs ou dérangeants dans lesquels ils s'imaginent être blessés ou menacés d'une autre manière. Des problèmes de mémoire peuvent survenir pendant le sommeil paradoxal, mais la plupart des gens signalent que cela est moins courant que les cauchemars. La plupart des gens signalent également un sentiment général de sortir de leur routine normale.

La privation de sommeil est plus courante que de nombreuses personnes ne le pensent. De nombreuses personnes ont l'impression de s'être endormies après seulement 1 ou 2 heures de sommeil.

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