Søvnkvaliteten, hvad handler det om? Alle fakta & billeder

Hvad er søvnforstyrrelse?

Dette er en lidelse, der påvirker hjernen og kroppen, hvilket resulterer i søvnløshed, dårlig søvnkvalitet og forstyrrede søvnmønstre. Denne lidelse kan påvirke både mænd og kvinder, men forekommer hyppigst hos mænd og kvinder i alderen 30 til 45 år. Søvnforstyrrelser kan omfatte søvnløshed, søvnvandring, mareridt, dårlig opmærksomhed om dagen, hukommelsesproblemer og en generel mangel på energi.

Hvad er symptomerne på søvnforstyrrelse?

Der er forskellige typer søvnforstyrrelser. Søvnforstyrret vejrtrækning er den mest almindelige form for søvnforstyrrelse. Søvngang er normalt klassificeret som en form for søvnløshed, selvom der er tilfælde af søvnvandring uden søvnforstyrrelse, og tilfælde af både søvnvandring og søvnløshed. Søvnløshed består normalt af hyppig vågne op og falde i søvn uden nogen åbenbar grund. Mareridt forekommer, når mennesker har livlige eller forstyrrende drømme, hvor de forestiller sig at blive såret eller på anden måde truet. Problemer med hukommelse kan opstå under REM-søvn, men de fleste rapporterer, at dette er mindre almindeligt end mareridt. De fleste mennesker rapporterer også en generel følelse af at være ude af deres normale rutine.

Søvnberøvelse er mere almindeligt, end mange mennesker er klar over. Der er mange mennesker, der har lyst til at være faldet i søvn efter kun 1 eller 2 timers søvn.

De sidste anmeldelser

Dormir

Lilia Burgess

Dormir arbejder optimalt for at forbedre søvnkvaliteten på en ubeskrivelig målrettet måde, men hvor...